백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/03)
05월 03일 (일요일)
월 (05/04)
05월 04일 (월요일)
화 (05/05)
05월 05일 (화요일)
수 (05/06)
05월 06일 (수요일)
목 (05/07)
05월 07일 (목요일)
금 (05/08)
05월 08일 (금요일)
토 (05/09)
05월 09일 (토요일)
아침
백미밥 흰죽,
황태국,
떡갈비조림,
브로콜리볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
백미밥 흰죽,
누룽지탕,
스크램블에그,
깻순나물,
김자반,
배추김치
아침식사
백미밥 흰죽,
아욱된장국,
너비아니조림,
크래미오이무침,
김자반,
배추김치
아침식사
백미밥 흰죽,
누룽지탕,
순두부&양념장,
우민찌가지볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
백미밥 흰죽,
쇠고기미역국,
메추리알장조림,
쑥갓두부무침,
김자반,
배추김치
아침식사
백미밥 흰죽,
누룽지탕,
두부조림,
맛살볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
백미밥 흰죽,
쇠고기뭇국,
계란찜,
곱게다진낙지젓,
김자반,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥 흰죽,
순두부국,
돈육볶음,
시금치나물,
가지튀김,
배추김치
점심식사
잡곡밥 흰죽,
콩비지찌개,
청포묵무침,
어묵떡볶음,
무우생채,
배추김치
점심식사
잡곡밥 흰죽,
부대찌개,
멸치견과류볶음,
쫄면채소무침,
메밀전병,
배추김치
점심식사
잡곡밥 흰죽,
육개장,
마늘쫑건새우볶음,
치킨가라아게,
감자샐러드,
배추김치
점심식사
잡곡밥 흰죽,
아욱국,
함박스테이크조림,
느타리버섯볶음,
채소샐러드,
배추김치
점심식사
잡곡밥 흰죽,
갈비탕,
잡채,
미나리무침,
수박,
배추김치
점심식사
잡곡밥 흰죽,
만두국,
닭갈비,
햄마카로니샐러드,
얼갈이나물,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥 흰죽,
된장찌개,
고등어조림,
호박볶음,
김자반,
배추김치
저녁식사
잡곡밥 흰죽,
부추계란국,
돈채표고버섯볶음,
우엉조림,
김자반,
배추김치
저녁식사
잡곡밥 흰죽,
콩나물국,
닭볶음탕,
돌미나리무침,
김자반,
배추김치
저녁식사
잡곡밥 흰죽,
비지찌개,
스팸햄구이,
무우나물,
김자반,
배추김치
저녁식사
잡곡밥 흰죽,
참치찌개,
호박볶음,
콩나물무침,
김자반,
배추김치
저녁식사
잡곡밥 흰죽,
어묵국,
소불고기,
새송이버섯볶음,
김자반,
배추김치
저녁식사
잡곡밥 흰죽,
시금치된장국,
코다리시래기조림,
동그랑땡전,
김자반,
배추김치
저녁식사
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