백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/14)
06월 14일 (일요일)
월 (06/15)
06월 15일 (월요일)
화 (06/16)
06월 16일 (화요일)
수 (06/17)
06월 17일 (수요일)
목 (06/18)
06월 18일 (목요일)
금 (06/19)
06월 19일 (금요일)
토 (06/20)
06월 20일 (토요일)
아침
백미밥 흰죽,
쇠고기미역국,
새송이버섯볶음,
순두부&양념장,
김자반,
배추김치
아침식사
백미밥 흰죽,
누룽지탕,
쇠고기표고버섯볶음,
시금치무침,
김자반,
배추김치
아침식사
백미밥 흰죽,
새우살미역국,
스크램블에그,
호박볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
백미밥 흰죽,
누룽지탕,
함박스테이크조림,
열무된장무침,
김자반,
배추김치
아침식사
백미밥 흰죽,
배추된장국,
메추리알곤약조림,
가지볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
백미밥 흰죽,
누룽지탕,
돈안심장조림,
콩나물무침,
김자반,
배추김치
아침식사
백미밥 흰죽,
버섯들깨국,
돈육김치볶음,
무나물,
김자반,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥 흰죽,
팽이버섯계란국,
짜장,
찹쌀등심탕수육&소스,
단무지무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥 흰죽,
호박된장찌개,
돼지갈비찜,
꽃맛살샐러드,
쑥갓두부무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥 흰죽,
사골국,
잡채,
연근조림,
브로컬리&초장,
배추김치
점심식사
잡곡밥 흰죽,
얼갈이된장국,
닭갈비,
건새우마늘쫑볶음,
도라지오이무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥 흰죽,
참치김치찌개,
골뱅이야채무침,
햄구이,
오복지무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥 흰죽,
떡만두국,
두부조림,
우엉땅콩조림,
얼갈이나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥 흰죽,
팽이버섯두부된장국,
생선까스&타르소스,
양배추샐러드&소스,
시금치무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥 흰죽,
냉이된장국,
닭살야채볶음,
오이무침,
김자반,
배추김치
저녁식사
잡곡밥 흰죽,
오징어무국,
돈채느타리버섯볶음,
얼갈이나물,
김자반,
배추김치
저녁식사
잡곡밥 흰죽,
근대된장국,
떡갈비조림,
무나물,
김자반,
배추김치
저녁식사
잡곡밥 흰죽,
콩나물김치국,
베이컨양배추볶음,
연두부&양념장,
김자반,
배추김치
저녁식사
잡곡밥 흰죽,
호박새우젓국,
훈제오리볶음,
무나물,
김자반,
배추김치
저녁식사
잡곡밥 흰죽,
시금치된장국,
마파두부,
어묵볶음,
김자반,
배추김치
저녁식사
잡곡밥 흰죽,
콩비지찌개,
맛살달걀볶음,
숙주나물,
김자반,
배추김치
저녁식사
오전간식
딸기요거트
오전간식
엔요
오전간식
포도 바이오플레
오전간식
요구르트
오전간식
딸기요거트
오전간식
엔요
오전간식
사과 바이오플레
오전간식
오후간식
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오후간식
수박화채
오후간식
카스테라, 우유
오후간식
수박화채
오후간식
밤만쥬, 망고주스
오후간식
참외
오후간식
수박
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